Objectivos específicos:

Aquisição de estilos de vida activos por parte da população;
Combater o sedentarismo;
Aumento da aptidão psicomotora;
Diminuição da taxa de mortalidade;
Aperfeiçoamento da coordenação neuromuscular, bem como o desenvolvimento de habilidade motora;

Benefícios da actividade desportiva regular:

Redução do risco de morte prematura e morte por doenças cardiovasculares;
Redução do risco de contrair doenças crónicas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares;
Diminuição da tensão arterial e do colesterol elevado;
Redução do risco do cancro cólon;
Desenvolvimento e prescrição da capacidade funcional dos ossos, músculos e articulações;
Prevenção da osteoporose;
Controlo do peso;
Melhoria da saúde mental das pessoas, promovendo o bem-estar psicológico, diminuindo estados de ansiedade e depressão;

Consulte também neste tópico:

- Agita Portalegre
- Vivacidade Sénior